• 1 Trần Thị Nghỉ, quận Gò Vấp, HCM
  • 142 Nguyễn Oanh, quận Gò Vấp, HCM
  • Thứ 2 - Thứ 7: 7h30 - 20h30. CN: 7h30 - 18h30

Phòng Khám Phụ Sản Số 1

Tại Gò Vấp

Bác Sĩ Trình Độ Cao

Thấu hiểu bệnh nhân

Tư Vấn Online

Chất lượng & Miễn phí
HOTLINE: 0938 008 550

Những điều mẹ bầu nên tránh khi mang thai

Trong hơn chín tháng mang thai có nhiều nguy hiểm đe dọa quá trình mang thai, gây nhiều hậu quả không mong muốn.

Sau đây là những điều mẹ bầu cần phải tránh để an toàn hơn khi mang thai nhé!

1/ Trong sinh hoạt hằng ngày

– Không vận động mạnh hay đi lại quá nhiều như: chạy bộ, tập thể dục mạnh, leo cầu thang nhiều.

– Không để bị căng thẳng quá mức, nên ăn ngủ đúng giờ, tránh đi xa.

– Tránh các trò chơi cảm giác mạnh vì các kích thích thần kinh đột ngột có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn bé

– Không nên đứng hay ngồi một chỗ quá lâu sẽ gây ứ trệ tuần hoàn, gây phù chi, giãn mạch chi dưới, tăng khả năng bị trĩ

– Không mang giày cao gót và dép trơn vì dễ gây té ngã, nguy hiểm

– Không tiếp xúc chó, mèo vì dễ bị lây các bệnh giun sán.

– Không đổi tư thế quá đột ngột vì khi tuần hoàn máu thay đổi không kịp sẽ gây chóng mặt, xây xẩm

– Hạn chế hoặc ngừng quan hệ tình dục vì chất Prostaglandin trong tinh dịch có thể gây co thắt tử cung

– Tránh tập trung nơi đông người vì có thai hệ miễn dịch cơ thể sẽ bị yếu nên rất dễ nhiễm bệnh từ đám đông.

– Hạn chế nhuộm tóc hay dùng son không chất lượng, hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa sơn móng tay chân, vì có nhiều chất độc trong các sản phẩm này như chì, thủy ngân.

2/ Chế độ ăn uống nên tránh gì

– Tránh ăn quá nóng, quá cay vì dễ bị kích thích dạ dày gây đau dạ dày.

– Nên tự nấu ăn để đảm bảo vệ sinh thực phẩm, tránh bị  tiêu chảy .

– Tránh dùng thức ăn qua đêm, đồ ăn lên men như dưa chua, các loại mắm như mắm tôm …để tránh nhiễm khuẩn

– Tránh dùng ốc , nghêu vì dễ nhiễm Salmonella gây thương hàn, do loại này thường ở dưới bùn đất.

– Thức ăn phải nấu chín , tránh ăn sống như trứng gà , hải sản sống , bò tái … vì dễ nhiễm sán

– Tránh các chất kích thích như rượu , cafein…

– Tránh môi trường có nhiều chất độc hại như sơn, bức xạ nhiệt, X quang

– Tránh tự ý dùng thuốc mà không có ý kiến của bác sĩ đặc biệt các kháng sinh hoặc thuốc đặc trị.

Ngoài những điều cần tránh trên, nếu có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thai kỳ hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn ngay lập tức nhé!

Xin chào, bạn cần tìm gì?